Superando la Ansiedad

USANDO LA RESPIRACION ARMONICA PARA SUPERAR LA ANSIEDAD. Vivimos tiempos de transformaciones que nos plantean nuevos retos. Muchas veces esos nuevos retos sobrepasan los recursos que disponemos. Entramos, por ende, en situación de estrés y ansiedad. ¿Qué hacer en esos casos? Te proponemos practicar la respiración armónica, diafragmática para armonizar nuestras emociones, como el miedo …